仕事を言い訳にしない

美容は毎日の積み重ねです。
1日ぐらいサボっても問題ないかもしれませんが、
『継続して続ける』という気持ちを忘れない事です。
仕事で疲れていると早く寝たい気持ちは分かります。
女性でさえ化粧を落とさず寝る人だっているのですから、
男ならなおさらでしょう。

しかしちょっと待ってください。
寝る前に、せめて洗顔だけはしませんか？
汗をかいてないなら、お風呂は入らなくても構いません。
シャンプーも、二日に一回がちょうどいいぐらいです。
しかし、洗顔だけは必ずして下さい。
顔は外見で一番重要な部分です。
洗顔をするかしないかで、10年後20年後、大きな差がでます。

いつまでも若くいたいなら、
毎日絶対にやらなければいけないことをノートにメモしておいて、
例え仕事が忙しくても必ず実行するように自己ルールを作りましょう。